あの景色が見たい。

私的な、バイクツーリング備忘録と諸々のこと。

体幹リセットダイエット

f:id:xlr250-1993:20180206165434j:plain
また、今年最大の寒波がやってくるらしい。
やっぱり、バイクには乗れない。

さて、話は変わるが、
正月が過ぎてから、体格が大きめに変化してきた。そこで、話題の一冊を購入したのである。

「体格リセットダイエット」。

しかし!
やりはじめたら、メチャクチャしんどい!
毎日なんとかエクササイズをしてみて、
ようやく2週間が過ぎた。

果たして効果は!、、、
体重で-1kg。。。
大した変化は、、、無い(泣)
しかし、あくまでも私の場合であるが、
エストに変化が現れたのである!

  • 2cmほどの効果があった。

今後は、週3回エクササイズをすることとなっている。
最終目標は、3ヶ月で体重を-5kgに定めている。

また、エクササイズが継続できていれば?
更新します。(笑)