また、今年最大の寒波がやってくるらしい。
やっぱり、バイクには乗れない。
さて、話は変わるが、
正月が過ぎてから、体格が大きめに変化してきた。そこで、話題の一冊を購入したのである。
「体格リセットダイエット」。
しかし！
やりはじめたら、メチャクチャしんどい！
毎日なんとかエクササイズをしてみて、
ようやく2週間が過ぎた。
果たして効果は！、、、
体重で-1kg。。。
大した変化は、、、無い(泣)
しかし、あくまでも私の場合であるが、
ウエストに変化が現れたのである！
- ２cmほどの効果があった。
今後は、週3回エクササイズをすることとなっている。
最終目標は、３ヶ月で体重を-5kgに定めている。
また、エクササイズが継続できていれば？
更新します。（笑）
